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一个人可以控制自己的情绪，是最大的本事，遇事不慌乱，不会放任自己，更不会被负面事情所影响。就知道情绪稳定的好处！有多重要。现实生活中却没有多少人可以做到，易怒，情绪不稳定，甚至生活过得乱七八糟。那么该如何做一个情绪稳定的人？ 如何做一个情绪稳定的人？
保持好心情的8条秘诀 生活中我们总会遭遇这样那样的事情，而我们不是圣人，心情总会受到影响。 有时是外界带来的，有时是自己给自己的，但这些总会带来影响。 积极向上的心态会使自己和身边的人都会感到轻松，做事情也会容易。 而消极的情绪不但影响自己还有身边的人，做
总是“情绪化饮食”，怎么破？ 回想一下，你是否会在无聊的时候，总是想要拿起手边的小零食？你是不是会在压力和疲惫之下，选择用吃东西来让自己更舒服一些？ 是不是在失败后，总感觉有无尽的空虚等待着被食物来填满？“过劳肥”“压力肥”由此产生。这种普遍存在的将食物与
世界上没有真正的感同身受，我们所能见到的那些在自己看来奇怪的人，所能遇到的奇怪的事，其实不是他们太奇怪，而仅仅在于你没经历过，你无法理解罢了。 感同身受其实可以理解为对于他人情绪状态的一种感知能力，也被称共情能力。共情可以分为情绪共情和认知共情两方面，情绪
以爱之名,我们做了什么? 曾经读过这样一个故事： 在一个健身房的走廊里，一个两岁男孩趴在地上，又哭又闹。 在公众场合吵闹，换做其他父母，肯定不是一顿打，就是直接把孩子拖走。 可男孩的妈妈却没有这么做。她和孩子一样趴在地上，让自己的头和孩子的头连成一个水平线
是不是碰到任何需要费点力处理的事情就会感觉到焦虑，焦虑到极点，然后崩溃，然后事情完不成？或者完成的没有那么好？ 你有没有这种情况，在人际交往中，经常会被一些无心的话感到受伤，会想他是不是不喜欢我啊，他是不是觉得我不好啊，喜欢钻牛角尖，给自己增加
