喝什么花茶祛痘？

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶祛痘的功效很不错，这其实也是有根据的。玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。坚持饮用能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素，皮肤也变得漂亮迷人。

2、红巧梅花茶

红巧梅花茶具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。红巧梅如作外用是能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。

3、菊花茶

假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用也是对身体很不错的。

4、桃花茶

利用桃花和柠檬片的搭配具有清火祛痘的作用，特别是夏天要到啦，这款花茶还能帮助减肥，加入了柠檬片，酸酸的感觉开胃而且提神。

5、菊普茶

所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，还可以祛痘降火清血脂。口感也是挺不错的，有痘痘问题的朋友不妨尝试一下。

6、百合桃花茶

将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。可以清心润肺，去内热，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

7、金银花茶

金银花具有清热，解毒，润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒的作用。泡花茶的时要注意，隔夜花茶请不要饮用，最好现泡现喝才能发挥花茶祛痘的功效。

8、玫瑰金盏茶

将玫瑰花5朵，金盏花2朵放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。有祛痘、美白、补水的功效。

9、桃花茶+柠檬片+百合花

利用桃花茶搭配柠檬片和百合花的这种花茶具有清火除痘的作用，特别是夏天，加入了柠檬片，酸酸的感觉很开胃也很提神。

长痘痘的朋友还需要注意饮食清淡忌辛辣，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料。

1.预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、(富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等)

2.适当补充维生素B对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、赤小豆、豌豆、鸭、海带，莲藕、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

3.同时最好减少糖分摄入，血液中过多的糖分容易引发痘痘。