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不吃甜食？臣妾做不到啊 想必大家都知道吃太多糖对皮肤不好，容易长痘、促使皮肤衰老，所以抗糖这股热潮一直只增不减，但其实抗糖不仅仅是因为对皮肤不好、影响美观，更多原因在于，摄入大量的糖，对我们身体的很多方面，都产生着影响。
米饭，水果、快乐肥宅水、甜点、奶茶......所有的这些糖，当你把它们吃下肚后，经过食管、胃、肠道，都会一步步分解成单糖（主要是葡萄糖和果糖）进入体内提供能量； 其中葡萄糖可以直接被吸收，而果糖只能由肝脏处理。肝脏经过努力，把其中一部分转化为了葡萄糖（约 15%-40%）释放到血液中，剩下的果糖大部分都只能被转化成脂肪。
少量果糖无害，但如果长期大量摄入果糖，你将很容易收获一个脂肪肝，还有肥胖症。 果糖几乎是增肥效应最好的碳水化合物。
为什么你这么爱糖，排除你想主动变胖的可能性，是你的基因更偏爱甜食，总是在有意无意的指使你去选择有糖分的食物。 当FTO基因的rs1421085位点为TT基因型时，会导致人们对甜食的偏爱程度大大增加。
当SLC2A2基因上的rs5400位点为CT或TT基因型时，基因也会指使你更爱吃甜食，糖分的摄入可能要超标哦。 有甜食偏好的人更要注意控制甜食摄入哦，你的基因偏爱甜食吗？ 以上内容仅代表个人意见，不代表平台立场，仅供读者参考。特别声明：本文内容来源于网络，版权归原作者所有。如有侵权请与我们的客服联系，我们将及时处理。 快来测一测你的基因特性。 定制你专属保养计划吧~
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