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想要瘦，不一定要对自己“不客气” 2022年2月8日，伴随主持人的疯狂呐喊，中国人记住了一个名字：她叫谷爱凌，她创造历史的拿下北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台项目的金牌。从这一刻起，这个还不到19岁的女孩，正式成为中国商业价值最大的运动员。说起运动，你会想到什么？减肥肯定是逃不开的话题。就连罗永浩今年都立下了flag——要健康减肥！ 往往减肥对于普通人来说，大部分人都是“日抛型选手”，很难坚持。减肥的方式也是千奇百怪，五花八门，牛奶要喝脱脂的，可乐要喝零糖的，甚至有些明星为了拍戏一个月暴瘦20斤，节食减肥，暴力运动，导致身体出现“减肥后遗症”。 但是有想过我们真的适合通过运动减肥瘦身吗？减肥过程一定要对自己如此“不客气”嘛？为什么同样的身高，同样的体重，吃的一样，他/她就比我瘦得快呢？其实，基因检测能回答70%的答案。 基因检测通过检测你ADRB3基因的相关位点，来判断阻力训练下人群皮下脂肪是否减少，以及你运动减肥的反弹风险如何，是否可以达到预期的减重效果，如果都不是很理想的情况下，可能运动减肥并不完全适合你。而基因检测可以针对你们每个个人，制定属于你们自己的减肥方案。
检测你FTO基因上mg2532196位点携带C等位基因人群的蛋白质倾向增强，会导致蛋白质代谢缓慢，导致BMI指数增加，从而增加体重风险，这类用户要降低蛋白质和肉类的摄入，根据报告会推荐你食用像薏仁绿豆汤这类食物，提高水果的摄入。
而如果您的FGF21基因mg949256位点携带G等位基因的人群，摄食碳水化合物的能量较高，摄食脂肪能量较少，对碳水化合物更加喜好，会增加糖类代谢风险，这类用户会建议多摄入蛋白质或者脂类食物降低增重风险，比如像鸡腿、鲫鱼、西兰花诸如此类。
通过基因检测找出我们的肥胖根源，定制健康饮食方案，再也不用餐餐“吃草”零碳水，健身房打卡挥汗如雨，对自己客气一点，以一种全新的瘦身理念———基因减肥，重新定义“坚持”，做适合自己的卷王。 以上内容仅代表个人意见，不代表平台立场，仅供读者参考。特别声明：本文内容来源于网络，版权归原作者所有。如有侵权请与我们的客服联系，我们将及时处理。 快来测一测你的基因特性。 定制你专属保养计划吧~
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